INZULINREZISZTENCIA ALAPOK
Amit minden inzulinrezisztensnek érdemes tudnia
Tudd meg, mi történik a szervezetedben, milyen tünetekre érdemes figyelned, hogyan történik a kivizsgálás, és mik lehetnek az első lépések.
IR START
Töltsd le most, és tedd meg az első lépést a kiegyensúlyozottabb IR-étkezés felé! 🚀
Az anyag feliratkozás után pár percen belül a postaládádban lesz!
Letölthető PDF formátumban kapod az anyagot.
Nem kapsz túl sűrűn leveleket
Mit kapsz az anyagban?
Ismerd fel és értsd is meg
Segít eligazodni abban, hogy mikor érdemes tovább vizsgálódni, és mit jelent az IR a gyakorlatban.
Tedd meg a következő lépést
Hogyan történik az IR kivizsgálása, milyen vizsgálatok jöhetnek szóba, és mire érdemes figyelni a diagnózis kapcsán?
Kapj választ a kérdéseidre
Összegyűjtöttem a leggyakoribb IR-rel kapcsolatos kérdéseket, hogy ne kelljen elveszned az egymásnak ellentmondó információk között.
Szia! Rita vagyok!
Élelmiszermérnökként végeztem a Debreceni Egyetemen, ezután lettem táplálkozási tanácsadó és csoportos edző.
Amikor elkezdtem tanácsadással foglalkozni megtapasztaltam, hogy a hormonális egynesúly sokkal több és fontosabb mint ahogy az elsőre gondolnánk.
A célom, hogy segítsek a hozzám fordulóknak, hogy megtalálják az egyensúlyt és végre elérhessék a kívánt célt.
Nagyon régóta szenvedtem ízületi fájdalmakkal, néha mozogni is nehéz volt! Hasimotom van, ami mellé társult még IR és lombik kezelés! Folyamatos miómák, ciszták elleni küzdelem az életem! Ekkor találtam rád! Meglepően figyeltem, hogy tudtad mitől beszélek és azonnal segítségemre voltál! Hálás vagyok, hogy azóta is folyamatosan támogatsz, segítesz és bármikor fordulhatok hozzád 1-1 kérdéssel, ha elbizonytalanodom! A fájdalmaim elmúltak, vissza fogytam a régi súlyomra, az értékeim javultak!
Szabina
Elakadtál?
Ne aggódj! Hoztam a leggyakoribb kérdésekre a választ!
Vedd fel velem a kapcsolatot e-mailben az [email protected] címen vagy közvetlenül a Facebookon üzenetben. Pár sorban írd meg miben szeretnél segítséget kérni és segítek milyen keretek között, hogyan tudunk együtt dolgozni.
Jelenleg konzultációkat kolléganőm, Duna Kata tart. Minden konzultációt megelőz egy előzetes állapotfelmérés, utána pedig egy rövid összefoglaló e-mailt kapsz az ellhangzottakról. A beszélgetés pedig online, többnyire Google Meet-en keresztül zajlik.
Nem konkrét étrendekben, hanem életmódprogramokban dolgozunk, tehát minden olyan tényezőt is figyelembe veszünk ami hatással van az étkezésedre. Egy 30 oldalas kérdőív által felmérjük a jelenlegi szokásaidat, céljaidat és állapotodat, ha szükséges egy 30 perces beszélgetésben átbeszéljük a felmerülő kérdéseket és ez alapján állítjuk össze a személyre szabott tervedet amiben konkrét makrotápanyag számok, étkezési javaslat is szerepel.
Igen, ezeket figyelmebe vesszük.
Legtöbb esetben e-mailben tartjuk a kapcsolatot.
